Pod koniec listopada kampus Uniwersytetu Ekonomicznego w Poznaniu ponownie zamieni się w przestrzeń refleksji, regeneracji i poszukiwania równowagi. Let’s be well – II Dni Dobrostanu UEP to kontynuacja ubiegłorocznej inicjatywy, która spotkała się z dużym zainteresowaniem społeczności akademickiej.
Wydarzenie, organizowane przez władze uczelni oraz powołany trzy lata temu Zespół ds. Wypalenia Zawodowego, jest odpowiedzią na realne potrzeby pracowników i rosnące wyzwania związane z dobrostanem psychicznym i organizacyjnym. Tegoroczna edycja, odbywająca się 27 i 28 listopada, skupia się szczególnie na odporności psychicznej oraz wypaleniu akademickim – zjawisku coraz częściej dotykającym administrację, dydaktyków, badaczy i studentów. Program obejmuje wykłady, dyskusje, warsztaty, zajęcia ruchowe, a także spotkania fokusowe, podczas których uczestnicy będą mogli krytycznie przyjrzeć się codziennym doświadczeniom pracy i wypracować realne rozwiązania sprzyjające dobrostanowi.
Podczas wydarzenia wystąpi Małgorzata Ohme – psycholożka, dziennikarka i promotorka idei dobrostanu psychicznego w Polsce. Od lat zajmuje się popularyzacją wiedzy psychologicznej, prowadzi liczne rozmowy i projekty medialne, w których porusza kwestie emocjonalności, odporności psychicznej, relacji i radzenia sobie ze stresem. Jej wykłady znane są z wyjątkowej energii, otwartości i zdolności przekładania wiedzy psychologicznej na praktyczne narzędzia do zastosowania na co dzień.
Pierwszy dzień będzie okazją do zapoznania się z tematyką odporności psychicznej oraz wyzwaniami, z jakimi mierzy się dziś środowisko akademickie. Po porannej inauguracji uczestnicy wysłuchają wystąpienia Małgorzaty Ohme, a następnie badaczki i praktyczki zajmujące się psychologią pracy oraz polityką naukową zastanowią się, jak wygląda codzienność osób zatrudnionych i studiujących na uczelniach oraz jakie czynniki najbardziej przyczyniają się do wypalenia akademickiego. Dyskusja dotyczyć będzie zarówno presji systemowej, jak i problemów, które pojawiają się w pracy zespołów, relacjach czy organizacji codziennych obowiązków.
Następnie w małych, fokusowych grupach uczestnicy przyjrzą się temu, jak przestrzeń, komunikacja oraz praca z ciałem wpływają na dobrostan. To czas na otwartą rozmowę, wymianę doświadczeń i wspólne poszukiwanie rozwiązań, które można wdrażać tu i teraz.
Drugiego dnia wszyscy zainteresowani spojrzą na temat dobrostanu z perspektywy badań, projektowania przestrzeni oraz indywidualnych strategii radzenia sobie ze stresem. Poranne prezentacje pokażą, jak można przeciwdziałać wypaleniu w środowisku akademickim, a także jak tworzyć miejsca pracy, które wspierają koncentrację i poczucie
bezpieczeństwa.
Po części merytorycznej czeka na uczestników bogata oferta warsztatowa, która umożliwi wybór ścieżki najlepiej odpowiadającej ich potrzebom. Niektórzy skupią się na rozwijaniu własnych kompetencji zawodowych i projektowaniu pracy tak, by była bardziej satysfakcjonująca. Inni będą mogli wybrać zajęcia poświęcone świadomej pracy z ciałem, redukcji stresu, zdrowiu metabolicznemu czy twórczym formom regeneracji. Przewidziano też przestrzeń na odkrywanie aromaterapii, mikroprzygód oraz rękodzieła jako skutecznych sposobów na odzyskiwanie uważności.
Akademicy przez cały dzień będą mogli korzystać z masaży, co dopełni holistycznego charakteru wydarzenia – łączącego refleksję, edukację, praktykę i regenerację. Więcej na stronie internetowej Let’s be well – II Dni Dobrostanu UEP.
MK
Już dziś wnioski z dni dobrostanu są jasne: spotkania przy kawie i możliwość skorzystania z masaży jako remedium na niskie wskaźniki sukcesu w postępowaniach grantowych, realny spadek płac w szkolnictwie wyższym i ogólną mizerię.
Bardzo ważna i potrzebna inicjatywa.